10.2 km | 00:56:43 | 05:33/km日期: 2019-11-06 09:01 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'44" / 05'45" / 05'34" / 05'49" / 05'31" / 05'36" / 05'33" / 05'21" / 05'28" / 05'08" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'39") | 212 / 10212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'45" | 00:11'29" |
| 3 | 05'34" | 00:17'03" |
| 4 | 05'49" | 00:22'52" |
| 5 | 05'31" | 00:28'23" |
| 6 | 05'36" | 00:33'59" |
| 7 | 05'33" | 00:39'32" |
| 8 | 05'21" | 00:44'53" |
| 9 | 05'28" | 00:50'21" |
| 10 | 05'08" | 00:55'29" |
| 10.2 | 05'48" | 00:56'43" |
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