12.0 km | 01:01:22 | 05:06/km日期: 2019-11-06 18:01 - 平均心率: 165 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'17" / 03'59" / 03'35" / 03'53" / 03'39" / 03'41" / 03'38" / 03'37" / 03'36" / 03'40" / 03'39" / 03'39" / 03'40" / 03'46" / 03'41" / 03'43" / 166'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 03'59" | 00:08'16" |
| 3 | 03'35" | 00:11'51" |
| 4 | 03'53" | 00:15'44" |
| 5 | 03'39" | 00:19'23" |
| 6 | 03'41" | 00:23'04" |
| 7 | 03'38" | 00:26'42" |
| 8 | 03'37" | 00:30'19" |
| 9 | 03'36" | 00:33'55" |
| 10 | 03'40" | 00:37'35" |
| 11 | 03'39" | 00:41'14" |
| 12 | 03'39" | 00:44'53" |
| 13 | 03'40" | 00:48'33" |
| 14 | 03'46" | 00:52'19" |
| 15 | 03'41" | 00:56'00" |
| 16 | 03'43" | 00:59'43" |
| 16.4 | 03'51" | 01:01'23" |
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