4.4 km | 00:56:30 | 12:56/km日期: 2019-11-07 20:41 - 平均心率: 115 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 13'01" / 12'48" / 13'14" / 12'06" / 14'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'01" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'47" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'13" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'44" (+02'38") | 363 / 4363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 12'48" | 00:25'49" |
| 3 | 13'14" | 00:39'03" |
| 4 | 12'06" | 00:51'09" |
| 4.4 | 14'44" | 00:56'31" |
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