張哲瑋 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

張哲瑋桃園
ID 138734

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4.2 km | 00:22:12 | 05:20/km

日期: 2019-11-08 15:54 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 24°C - 濕度: 56%

Pace: 05'20" / 05'07" / 05'12" / 05'16" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'19" (+00'13")

1002 / 1002

2

05'03"

(10'23")

05'06"

988 / 1990

3

05'11"

(15'34")

05'09" (+00'03")

1005 / 2996

4

05'21"

(20'55")

05'14" (+00'08")

1019 / 4015

5

00'50"

(21'45")

05'20" (+00'14")

155 / 4171

11月累積里程 : 173.49 km

nike zoom Pegasus 35 累積 : 1124.6 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 5 years ago

周四元, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'07"	00:10'27"
3	05'12"	00:15'39"
4	05'16"	00:20'55"
4.2	04'51"	00:21'45"

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