10.2 km | 00:59:46 | 05:49/km日期: 2019-11-08 18:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 10940 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'23" / 06'04" / 06'05" / 05'44" / 05'54" / 05'38" / 05'44" / 05'45" / 05'42" / 05'30" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'57") | 1004 / 1004 | 178 / 87 |
2 | | 06'02" (+00'37") | 1003 / 2007 | 181 / 91 |
3 | | 06'05" (+00'40") | 1008 / 3015 | 181 / 90 |
4 | | 05'41" (+00'16") | 1007 / 4023 | 183 / 95 |
5 | | 05'56" (+00'31") | 1001 / 5025 | 183 / 91 |
6 | | 05'37" (+00'12") | 1002 / 6027 | 183 / 96 |
7 | | 05'41" (+00'16") | 1006 / 7033 | 183 / 95 |
8 | | 05'43" (+00'18") | 1003 / 8037 | 183 / 95 |
9 | | 05'40" (+00'15") | 1008 / 9045 | 183 / 96 |
10 | | 05'25" | 1000 / 10045 | 186 / 98 |
11 | | 04'56" | 246 / 10291 | 190 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 21298~25885 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 25885~29162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 29162~30145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 30145~31947 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 31947~32767 | 97.5~100% |
最大心率為32767 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'04" | 00:12'27" |
3 | 06'05" | 00:18'32" |
4 | 05'44" | 00:24'16" |
5 | 05'54" | 00:30'10" |
6 | 05'38" | 00:35'48" |
7 | 05'44" | 00:41'32" |
8 | 05'45" | 00:47'17" |
9 | 05'42" | 00:52'59" |
10 | 05'30" | 00:58'29" |
10.2 | 05'12" | 00:59'46" |