陳瑞蘭《動魂》 2014/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
ID 138203

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陳瑞蘭《動魂》

5.0 km | 00:36:56 | 07:20/km

日期: 2014-08-01 05:33 - 地點: 自強國中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'09" / 07'35" / 07'40" / 07'44" / 06'43" / 03'05" /

新竹

陳瑞蘭《動魂》

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基本訓練 5K ^__^

8月累積里程 : 75.53 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 328.8 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

はてさて, ricky tseng 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'35"	00:14'44"
3	07'40"	00:22'24"
4	07'44"	00:30'08"
5	06'43"	00:36'51"
5.0	02'59"	00:36'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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