11.3 km | 01:21:32 | 07:12/km日期: 2019-11-10 06:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 13356 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'55" / 07'22" / 07'19" / 07'38" / 07'41" / 07'58" / 07'38" / 06'11" / 07'59" / 05'47" / 05'10" / 09'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'22" | 00:15'17" |
| 3 | 07'19" | 00:22'36" |
| 4 | 07'38" | 00:30'14" |
| 5 | 07'41" | 00:37'55" |
| 6 | 07'58" | 00:45'53" |
| 7 | 07'38" | 00:53'31" |
| 8 | 06'11" | 00:59'42" |
| 9 | 07'59" | 01:07'41" |
| 10 | 05'47" | 01:13'28" |
| 11 | 05'10" | 01:18'38" |
| 11.3 | 09'19" | 01:21'32" |
留言 
