陳俊吉 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉彰化
ID 3922

19 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

22.6 km | 01:50:02 | 04:52/km | 第33半馬

2019台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2019-11-10
成績	01:50:02
總名次	121 / 5863
分組名次	35 / 1223
平均速度	04:52/km

官方證書

陳俊吉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'47")

00:25'47" (+02'30")

00:49'16" (+00'56")

10 km

(00:49'16")

00:23'29" (+00'12")

15 km

(01:12'33")

00:23'17"

00:48'20"

20 km

(01:37'36")

00:25'03" (+01'46")

Finish

(01:50:02)

日期: 2019-11-10 06:40 - 地點: 彰化 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1722 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

彰化

陳俊吉

·

大家太猛了我已經用力跑了還是這樣～

賽後評分: 雖然我一直跑沒吃到任何東西但是真的不錯～～👍
給 5 星

11月累積里程 : 168.20 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Gordon sung 說推

·

Gordon sung 恭喜完賽喔

2019-11-10 12:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'05"	00:11'15"
3	04'52"	00:16'07"
4	04'52"	00:20'59"
5	04'48"	00:25'47"
6	04'42"	00:30'29"
7	04'45"	00:35'14"
8	04'42"	00:39'56"
9	04'40"	00:44'36"
10	04'40"	00:49'16"
11	04'40"	00:53'56"
12	04'30"	00:58'26"
13	04'36"	01:03'02"
14	04'52"	01:07'54"
15	04'39"	01:12'33"
16	05'32"	01:18'05"
17	04'56"	01:23'01"
18	04'58"	01:27'59"
19	04'54"	01:32'53"
20	04'43"	01:37'36"
21	05'03"	01:42'39"
22	05'11"	01:47'50"
22.5	04'20"	01:50'02"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h