12.2 km | 01:25:02 | 06:56/km日期: 2019-11-10 07:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'16" / 06'12" / 08'17" / 07'31" / 05'41" / 09'42" / 07'09" / 05'52" / 08'39" / 06'45" / 06'02" / 05'37" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'41" (+04'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'38" (+03'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'37" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'27" | 241 / 12241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 376.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'12" | 00:12'28" |
| 3 | 08'17" | 00:20'45" |
| 4 | 07'31" | 00:28'16" |
| 5 | 05'41" | 00:33'57" |
| 6 | 09'42" | 00:43'39" |
| 7 | 07'09" | 00:50'48" |
| 8 | 05'52" | 00:56'40" |
| 9 | 08'39" | 01:05'19" |
| 10 | 06'45" | 01:12'04" |
| 11 | 06'02" | 01:18'06" |
| 12 | 05'37" | 01:23'43" |
| 12.2 | 05'27" | 01:25'02" |
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