劉朝偉 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉朝偉彰化
ID 98866

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4.0 km | 00:26:32 | 06:38/km

日期: 2019-11-10 17:09 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'23" / 06'22" / 06'26" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'20"

990 / 990

2

06'28"

(12'45")

06'23" (+00'03")

1011 / 2002

3

06'20"

(19'05")

06'22" (+00'02")

993 / 2996

4

06'53"

(25'58")

06'50" (+00'30")

1005 / 4002

11月累積里程 : 138.43 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 1301.0 km

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井口麗子, 林錫東和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'22"	00:12'45"
3	06'26"	00:19'11"
4.0	06'46"	00:25'58"

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