5.3 km | 00:39:32 | 07:25/km日期: 2019-11-10 14:46 - 地點: 田徑場外圍 - 平均心率: 128 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 6730 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'27" / 07'09" / 07'21" / 06'55" / 06'26" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'26" (+02'01") | 1003 / 1003 | 161 / 73 |
| 2 | | 07'08" (+00'43") | 1000 / 2004 | 169 / 82 |
| 3 | | 07'19" (+00'54") | 1004 / 3008 | 170 / 80 |
| 4 | | 06'53" (+00'28") | 1004 / 4012 | 172 / 84 |
| 5 | | 06'25" | 1001 / 5013 | 172 / 90 |
| 6 | | 09'51" (+03'26") | 326 / 5340 | 187 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'09" | 00:15'36" |
| 3 | 07'21" | 00:22'57" |
| 4 | 06'55" | 00:29'52" |
| 5 | 06'26" | 00:36'18" |
| 5.3 | 09'54" | 00:39'32" |
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