5.7 km | 01:16:46 | 13:31/km日期: 2019-11-12 08:01 - 平均心率: 115 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 15'31" / 15'10" / 30'00" / 04'37" / 09'49" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'34" (+10'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'09" (+10'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'00" (+25'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+01'07") | 211 / 4211 |
| 6 | | 08'53" (+04'17") | 1000 / 5211 |
| 7 | | 02'50" | 463 / 5674 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'31" | 00:15'31" |
| 2 | 15'10" | 00:30'41" |
| 3 | 30'00" | 01:00'41" |
| 4 | 04'37" | 01:05'18" |
| 5 | 09'49" | 01:15'07" |
| 5.7 | 02'22" | 01:16'43" |
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