10.2 km | 01:10:06 | 06:50/km日期: 2019-11-12 14:27 - 地點: 300暖身場 - 平均心率: 130 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 12534 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 39%
Pace: 07'01" / 06'20" / 06'21" / 06'46" / 06'54" / 07'17" / 06'50" / 06'47" / 06'48" / 06'51" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'45") | 1007 / 1007 | 170 / 83 |
| 2 | | 06'17" | 1003 / 2011 | 180 / 87 |
| 3 | | 06'19" (+00'02") | 1007 / 3019 | 182 / 86 |
| 4 | | 06'44" (+00'27") | 1004 / 4024 | 179 / 82 |
| 5 | | 07'08" (+00'51") | 1006 / 5030 | 180 / 77 |
| 6 | | 07'09" (+00'52") | 1002 / 6032 | 177 / 78 |
| 7 | | 06'51" (+00'34") | 1008 / 7041 | 179 / 81 |
| 8 | | 06'42" (+00'25") | 1001 / 8042 | 179 / 83 |
| 9 | | 06'47" (+00'30") | 1005 / 9048 | 179 / 82 |
| 10 | | 06'49" (+00'32") | 1006 / 10055 | 179 / 81 |
| 11 | | 07'28" (+01'11") | 247 / 10302 | 181 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'20" | 00:13'21" |
| 3 | 06'21" | 00:19'42" |
| 4 | 06'46" | 00:26'28" |
| 5 | 06'54" | 00:33'22" |
| 6 | 07'17" | 00:40'39" |
| 7 | 06'50" | 00:47'29" |
| 8 | 06'47" | 00:54'16" |
| 9 | 06'48" | 01:01'04" |
| 10 | 06'51" | 01:07'55" |
| 10.2 | 08'49" | 01:10'06" |
留言 
展開計圈分析
