Ho Wing Kin 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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8.8 km | 00:58:11 | 06:36/km

日期: 2019-11-13 12:08 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 581 Cal

Pace: 06'01" / 05'36" / 04'59" / 07'17" / 07'06" / 06'29" / 06'22" / 07'42" / 08'12" /

11月累積里程 : 133.96 km

Asics GEL Kayano 25 累積 : 584.1 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'36"	00:11'37"
3	04'59"	00:16'36"
4	07'17"	00:23'53"
5	07'06"	00:30'59"
6	06'29"	00:37'28"
7	06'22"	00:43'50"
8	07'42"	00:51'32"
8.8	08'14"	00:58'11"

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