健菖(Sam) 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

健菖(Sam) 新竹
ID 33056

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17.6 km | 02:01:08 | 06:53/km

日期: 2014-08-02 05:38 - 地點: 遠東團練 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1130 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'08" / 05'56" / 05'40" / 05'24" / 10'20" / 05'32" / 05'40" / 05'56" / 07'48" / 12'04" / 09'32" / 06'32" / 07'08" / 07'00" / 06'16" / 05'48" / 05'44" / 04'44" /

其實小弟我是第一次參加遠東團練,哈~~真棒!!

8月累積里程 : 112.83 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 464.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江青曄, 昆岳和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'56"	00:12'04"
3	05'40"	00:17'44"
4	05'24"	00:23'08"
5	10'20"	00:33'28"
6	05'32"	00:39'00"
7	05'40"	00:44'40"
8	05'56"	00:50'36"
9	07'48"	00:58'24"
10	12'04"	01:10'28"
11	09'32"	01:20'00"
12	06'32"	01:26'32"
13	07'08"	01:33'40"
14	07'00"	01:40'40"
15	06'16"	01:46'56"
16	05'48"	01:52'44"
17	05'44"	01:58'28"
17.6	04'44"	02:01'08"

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