7.2 km | 00:40:51 | 05:41/km日期: 2019-11-13 17:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 7152 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 05'50" / 05'41" / 05'41" / 05'41" / 05'46" / 05'39" / 05'20" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 1000 | 173 / 98 |
2 | | 05'43" (+00'21") | 1002 / 2002 | 174 / 100 |
3 | | 05'46" (+00'24") | 1002 / 3004 | 174 / 99 |
4 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 4005 | 175 / 99 |
5 | | 05'46" (+00'24") | 1002 / 5008 | 175 / 98 |
6 | | 05'39" (+00'17") | 1001 / 6009 | 174 / 101 |
7 | | 05'22" | 1001 / 7010 | 178 / 104 |
8 | | 05'30" (+00'08") | 166 / 7177 | 172 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.18 km Under Armour 3000008-303 累積 :
2148.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'41" | 00:11'31" |
3 | 05'41" | 00:17'12" |
4 | 05'41" | 00:22'53" |
5 | 05'46" | 00:28'39" |
6 | 05'39" | 00:34'18" |
7 | 05'20" | 00:39'38" |
7.2 | 06'50" | 00:40'51" |