12.3 km | 02:36:21 | 12:40/km日期: 2019-11-13 13:48 - 總爬升: 288 m - 地點: 大社觀音山停車場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 118 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 18'35" / 14'16" / 09'24" / 10'24" / 15'04" / 12'02" / 14'12" / 18'16" / 13'40" / 17'26" / 06'18" / 06'36" / 00'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
366.97 km 
merrell ALL OUT CHARGE 累積 :
754.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'35" | 00:18'35" |
| 2 | 14'16" | 00:32'51" |
| 3 | 09'24" | 00:42'15" |
| 4 | 10'24" | 00:52'39" |
| 5 | 15'04" | 01:07'43" |
| 6 | 12'02" | 01:19'45" |
| 7 | 14'12" | 01:33'57" |
| 8 | 18'16" | 01:52'13" |
| 9 | 13'40" | 02:05'53" |
| 10 | 17'26" | 02:23'19" |
| 11 | 06'18" | 02:29'37" |
| 12 | 06'36" | 02:36'13" |
| 12.3 | 00'24" | 02:36'21" |
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