3.8 km | 00:25:57 | 06:44/km日期: 2019-11-13 21:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'29" / 06'37" / 06'58" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'50") | 1446 / 1446 |
| 2 | | 05'22" (+00'39") | 200 / 1646 |
| 3 | | 24'51" (+20'08") | 20 / 1666 |
| 4 | | 04'53" (+00'10") | 200 / 1866 |
| 5 | | 24'12" (+19'29") | 20 / 1887 |
| 6 | | 04'49" (+00'06") | 200 / 2087 |
| 7 | | 29'51" (+25'08") | 16 / 2104 |
| 8 | | 04'43" | 200 / 2304 |
| 9 | | 19'25" (+14'42") | 25 / 2329 |
| 10 | | 04'45" (+00'02") | 200 / 2529 |
| 11 | | 30'09" (+25'26") | 16 / 2546 |
| 12 | | 05'08" (+00'25") | 200 / 2746 |
| 13 | | 29'58" (+25'15") | 16 / 2763 |
| 14 | | 05'03" (+00'20") | 200 / 2963 |
| 15 | | 16'38" (+11'55") | 30 / 2993 |
| 16 | | 05'10" (+00'27") | 200 / 3193 |
| 17 | | 07'36" (+02'53") | 654 / 3848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'37" | 00:13'06" |
| 3 | 06'58" | 00:20'04" |
| 3.8 | 06'56" | 00:25'57" |
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