4.2 km | 00:30:56 | 07:21/km日期: 2019-11-13 21:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 07'40" / 16'28" / 06'58" / 07'19" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'07") | 206 / 4206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 16'28" | 00:24'08" |
| 3 | 06'58" | 00:31'06" |
| 4 | 07'19" | 00:38'25" |
| 4.2 | 07'05" | 00:39'53" |
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