7.2 km | 00:43:32 | 06:01/km日期: 2019-11-13 20:44 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 8090 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'53" / 06'22" / 06'00" / 05'59" / 06'11" / 05'36" / 05'18" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+01'38") | 1001 / 1001 | 181 / 80 |
2 | | 06'18" (+01'03") | 1008 / 2010 | 186 / 85 |
3 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 3010 | 187 / 89 |
4 | | 05'57" (+00'42") | 1004 / 4014 | 187 / 89 |
5 | | 06'09" (+00'54") | 1002 / 5017 | 186 / 86 |
6 | | 05'36" (+00'21") | 1006 / 6024 | 186 / 95 |
7 | | 05'15" | 1010 / 7035 | 186 / 102 |
8 | | 05'12" | 217 / 7252 | 187 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 485.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'22" | 00:13'15" |
3 | 06'00" | 00:19'15" |
4 | 05'59" | 00:25'14" |
5 | 06'11" | 00:31'25" |
6 | 05'36" | 00:37'01" |
7 | 05'18" | 00:42'19" |
7.2 | 05'35" | 00:43'32" |