王瑞雲 2014/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

王瑞雲桃園
ID 105713

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10.0 km | 01:13:50 | 07:23/km

2014年桃園縣議會議長盃『騰越飛昇－桃園領航』路跑活動

官方成績
日期	2014-08-03
成績	01:13:50
總名次	834 / 2371
分組名次	166 / 324
平均速度	07:23/km

日期: 2014-08-03 06:00 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

後面體力不支用走的，競賽組變成健行組。

賽後評分: 整體不錯
給 5 星

8月累積里程 : 26.92 km

Android - FIH SH930W 上傳 | 10 years ago

小龍, 劉建華和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'21"	00:12'43"
3	06'18"	00:19'01"
4	06'20"	00:25'21"
5	06'35"	00:31'56"
6	07'02"	00:38'58"
7	08'11"	00:47'09"
8	10'09"	00:57'18"
9	08'22"	01:05'40"
10	08'05"	01:13'45"
10.1	05'38"	01:14'06"

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