5.1 km | 00:31:45 | 06:16/km日期: 2019-11-14 17:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 06'17" / 06'19" / 06'22" / 06'16" / 06'11" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.87 km UA Charged Bandit 3 橘色 累積 :
1343.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'19" | 00:12'36" |
3 | 06'22" | 00:18'58" |
4 | 06'16" | 00:25'14" |
5 | 06'11" | 00:31'25" |
5.1 | 06'06" | 00:31'46" |