張雅芳 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

張雅芳台中
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5.0 km | 01:03:57 | 12:44/km

日期: 2019-11-14 19:13 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 13'31" / 10'56" / 11'47" / 11'57" / 14'35" / 45'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'23"

(13'23")

13'29" (+02'37")

992 / 992

2

10'54"

(24'17")

10'52"

1002 / 1995

3

12'47"

(37'04")

11'46" (+00'54")

1086 / 3081

4

12'17"

(49'21")

12'15" (+01'23")

1001 / 4083

5

14'14"

(01:03'35")

14'09" (+03'17")

1005 / 5088

11月累積里程 : 29.09 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 5 years ago

阿目, 葉雲星和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'31"	00:13'31"
2	10'56"	00:24'27"
3	11'47"	00:36'14"
4	11'57"	00:48'11"
5	14'35"	01:02'46"
5.1	08'47"	01:03'41"

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成績 : 03:46:01

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