2.0 km | 00:13:40 | 06:48/km日期: 2019-11-14 19:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 132 Cal - 總步數: 1282 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 156 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'28" / 07'00" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'33") | 430 / 430 | 66 / 224 |
2 | | 06'11" | 441 / 871 | 132 / 121 |
3 | | 06'28" (+00'17") | 437 / 1309 | 91 / 168 |
4 | | 07'25" (+01'14") | 700 / 2009 | 90 / 149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
373.66 km Nike Zoom Fly FK 藍白 累積 :
1852.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 07'00" | 00:13'28" |
2.0 | 20'24" | 00:13'40" |