7.0 km | 00:41:57 | 05:58/km日期: 2019-11-12 20:59 - 總爬升: 366 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'53" / 05'54" / 06'10" / 05'56" / 06'00" / 06'03" / 05'54" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'07") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'54" | 00:11'47" |
| 3 | 06'10" | 00:17'57" |
| 4 | 05'56" | 00:23'53" |
| 5 | 06'00" | 00:29'53" |
| 6 | 06'03" | 00:35'56" |
| 7 | 05'54" | 00:41'50" |
| 7.0 | 05'53" | 00:41'57" |
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