10.2 km | 01:00:38 | 05:56/km日期: 2019-11-15 20:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 10314 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'41" / 06'15" / 05'57" / 05'44" / 05'47" / 06'05" / 05'53" / 05'39" / 04'56" / 06'15" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'17") | 1000 / 1000 | 162 / 101 |
| 2 | | 06'13" (+01'26") | 1001 / 2001 | 171 / 93 |
| 3 | | 06'01" (+01'14") | 1000 / 3002 | 171 / 96 |
| 4 | | 05'43" (+00'56") | 1000 / 4002 | 171 / 101 |
| 5 | | 05'52" (+01'05") | 1002 / 5004 | 171 / 99 |
| 6 | | 06'04" (+01'17") | 1001 / 6006 | 171 / 96 |
| 7 | | 05'54" (+01'07") | 1002 / 7008 | 172 / 98 |
| 8 | | 05'37" (+00'50") | 1002 / 8011 | 172 / 102 |
| 9 | | 04'47" | 1000 / 9011 | 180 / 115 |
| 10 | | 06'30" (+01'43") | 1002 / 10014 | 161 / 94 |
| 11 | | 09'15" (+04'28") | 185 / 10199 | 160 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'15" | 00:11'56" |
| 3 | 05'57" | 00:17'53" |
| 4 | 05'44" | 00:23'37" |
| 5 | 05'47" | 00:29'24" |
| 6 | 06'05" | 00:35'29" |
| 7 | 05'53" | 00:41'22" |
| 8 | 05'39" | 00:47'01" |
| 9 | 04'56" | 00:51'57" |
| 10 | 06'15" | 00:58'12" |
| 10.2 | 12'10" | 01:00'38" |
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