10.1 km | 00:45:59 | 04:33/km日期: 2019-11-16 05:51 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 137 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 05'12" / 04'44" / 04'38" / 04'34" / 09'40" / 04'19" / 04'23" / 04'23" / 04'15" / 04'24" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" (+00'18") | 89 / 10089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
321.59 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 黑 累積 :
1083.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'44" | 00:09'56" |
| 3 | 04'38" | 00:14'34" |
| 4 | 04'34" | 00:19'08" |
| 5 | 09'40" | 00:28'48" |
| 6 | 04'19" | 00:33'07" |
| 7 | 04'23" | 00:37'30" |
| 8 | 04'23" | 00:41'53" |
| 9 | 04'15" | 00:46'08" |
| 10 | 04'24" | 00:50'32" |
| 10.1 | 04'38" | 00:50'57" |
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