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洪智文
彰化
ID 332820
93 位追隨者
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洪智文
5.0 km
|
00:24:28
|
04:53/km
天蠍線上馬
官方成績
日期
2019-11-16
成績
00:24:28
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:53/km
日期:
2019-11-16 18:11
-
卡路里:
311 Cal
-
平均步頻:
174
-
溫度:
23°C
-
濕度:
78%
-
PM2.5:
良好(17)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'48"
(04'48")
04'49" (+00'06")
996 / 996
2
05'02"
(09'50")
05'00" (+00'17")
1004 / 2001
3
04'43"
(14'33")
04'43"
997 / 2998
4
04'45"
(19'18")
04'45" (+00'02")
997 / 3996
5
04'50"
(24'08")
04'49" (+00'06")
1000 / 4997
沒風飆汗
賽後評分:
熱
給 4 星
11月累積里程 :
136.18 km
Android - samsung SM-G955F 上傳
| 4 years ago
Ria
,
Vivien Wu
和其他
39
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
蘭平
晚安~週末跑跑愉快
2019-11-16 18:39 ·
鱷魚公主
恭喜完賽
2019-11-16 18:43 ·
🍀 Angel Hung 🍀
晚安🌙 恭喜線上馬愉快~
2019-11-16 18:53 ·
張清榮
恭喜完賽,漂亮,加油
2019-11-16 20:34 ·
陳沆圳
恭喜線上馬完賽。👍
2019-11-16 20:46 ·
咖啡茵
哇~~智文飆速完成半馬喔!厲害厲害👍
週日愉快!😊💕☕️
2019-11-17 08:56 ·
1
個人推
咖啡茵
哈!眼花了😅
立馬更正⋯
4分速即便是5K
也是真的超厲害的!😁
2019-11-17 12:06 ·
言俊thirdboy
午安 運動愉快
2019-11-17 13:23 ·
葉志銘
運動愉快!
2019-11-18 21:06 ·
Koca
智文兄, 這種速度我現在不知有沒有辦法,沈溺在快樂速太久了,改天想不開來試試,找有馬尾妹的場子,暈倒可以被CPR...
2019-11-19 20:09 ·
1
個人推
Vivien Wu
飇速爆汗愉快 ୧༼✿ ͡◕ д ◕͡ ༽୨
2019-11-28 16:01 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'52"
00:04'52"
2
04'58"
00:09'50"
3
04'48"
00:14'38"
4
04'45"
00:19'23"
5.0
04'45"
00:24'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
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00:34:00
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07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:33
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:13
|
06:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:46:10
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0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:11:38
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:08:19
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:05:16
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
100.6 km
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04:56:59
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20.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
111.8 km
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05:25:18
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20.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
81.0 km
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06:19:46
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12.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
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00:01:17
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14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
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01:01:15
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07:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
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01:21:09
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06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
172.1 km
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09:36:02
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17.9 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.7 km
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02:47:25
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15:37/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
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01:22:39
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06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:42
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06:55/km
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "半馬愉快"
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