5.0 km | 00:29:19 | 05:49/km日期: 2019-11-16 19:05 - 平均心率: 174 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'14" / 05'49" / 05'56" / 05'50" / 05'17" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'01") | 43 / 5043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.99 km 
adidas ultra boots小白 累積 :
1170.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'49" | 00:12'03" |
| 3 | 05'56" | 00:17'59" |
| 4 | 05'50" | 00:23'49" |
| 5 | 05'17" | 00:29'06" |
| 5.0 | 05'18" | 00:29'20" |
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