8.5 km | 00:45:01 | 05:19/km日期: 2014-08-01 06:15 - 平均心率: 100 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 03'42" / 04'59" / 05'35" / 05'37" / 05'38" / 05'37" / 05'36" / 05'27" / 06'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 535.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 04'59" | 00:08'41" |
| 3 | 05'35" | 00:14'16" |
| 4 | 05'37" | 00:19'53" |
| 5 | 05'38" | 00:25'31" |
| 6 | 05'37" | 00:31'08" |
| 7 | 05'36" | 00:36'44" |
| 8 | 05'27" | 00:42'11" |
| 8.5 | 06'11" | 00:45'01" |
留言 
