7.0 km | 01:16:12 | 10:52/km日期: 2019-11-17 06:42 - 平均心率: 112 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'30" / 08'02" / 08'42" / 07'57" / 11'09" / 27'08" / 3733'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" (+05'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'15" (+18'29") | 655 / 5655 |
| 7 | | 16'23" (+10'37") | 1000 / 6655 |
| 8 | | 06'35" (+00'49") | 346 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 08'02" | 00:14'32" |
| 3 | 08'42" | 00:23'14" |
| 4 | 07'57" | 00:31'11" |
| 5 | 11'09" | 00:42'20" |
| 6 | 27'08" | 01:09'28" |
| 7.0 | 07'26" | 01:16'56" |
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