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江錦文
屏東
ID 295084
43 位追隨者
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江錦文
全馬
|
05:09:00
|
07:19/km
|
第5馬
2019 屏東馬拉松
官方成績
日期
2019-11-17
成績
05:09:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:19/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'38")
00:34'38" (+00'39")
01:11'02" (+02'49")
10 km
(01:11'02")
00:36'24" (+02'25")
15 km
(01:48'10")
00:37'08" (+03'09")
01:16'11" (+07'58")
20 km
(02:27'13")
00:39'03" (+05'04")
25 km
(03:01'27")
00:34'14" (+00'15")
01:08'13"
30 km
(03:35'26")
00:33'59"
35 km
(04:15'17")
00:39'51" (+05'52")
01:14'13" (+06'00")
40 km
(04:49'39")
00:34'22" (+00'23")
Finish
(05:09:00)
日期:
2019-11-17 06:01
-
總爬升:
322 m
-
卡路里:
2563 Cal
-
平均步頻:
178
-
溫度:
23°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'20"
(08'20")
08'20" (+02'40")
1000 / 1000
2
06'33"
(14'54")
06'33" (+00'53")
1000 / 2000
3
06'33"
(21'27")
06'33" (+00'53")
1000 / 3000
4
06'35"
(28'03")
06'35" (+00'55")
1000 / 4000
5
06'34"
(34'37")
06'34" (+00'54")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
09'24"
(44'02")
09'24" (+03'44")
1000 / 6000
7
06'25"
(50'27")
06'25" (+00'45")
1000 / 7000
8
06'28"
(56'56")
06'28" (+00'48")
1000 / 8000
9
07'31"
(01:04'27")
07'31" (+01'51")
1000 / 9000
10
06'34"
(01:11'02")
06'34" (+00'54")
1000 / 10000
11
07'46"
(01:18'48")
07'46" (+02'06")
1000 / 11000
12
06'35"
(01:25'24")
06'35" (+00'55")
1000 / 12000
13
08'09"
(01:33'33")
08'09" (+02'29")
1000 / 13000
14
07'16"
(01:40'50")
07'16" (+01'36")
1000 / 14000
15
07'20"
(01:48'10")
07'20" (+01'40")
1000 / 15000
16
07'02"
(01:55'13")
07'02" (+01'22")
1000 / 16000
17
06'11"
(02:01'25")
06'11" (+00'31")
1000 / 17000
18
08'34"
(02:09'59")
08'34" (+02'54")
1000 / 18000
19
09'32"
(02:19'32")
09'32" (+03'52")
1000 / 19000
20
07'40"
(02:27'12")
07'40" (+02'00")
1000 / 20000
21
08'51"
(02:36'04")
08'51" (+03'11")
1000 / 21000
22
05'40"
(02:41'44")
05'40"
1000 / 22000
23
06'04"
(02:47'49")
06'04" (+00'24")
1000 / 23000
24
07'43"
(02:55'32")
07'43" (+02'03")
1000 / 24000
25
05'55"
(03:01'27")
05'55" (+00'15")
1000 / 25000
26
06'57"
(03:08'24")
06'57" (+01'17")
1000 / 26000
27
05'42"
(03:14'07")
05'42" (+00'02")
1000 / 27000
28
06'10"
(03:20'17")
06'10" (+00'30")
1000 / 28000
29
08'53"
(03:29'11")
08'53" (+03'13")
1000 / 29000
30
06'14"
(03:35'25")
06'14" (+00'34")
1000 / 30000
31
09'38"
(03:45'04")
09'38" (+03'58")
1000 / 31000
32
07'34"
(03:52'39")
07'34" (+01'54")
1000 / 32000
33
09'58"
(04:02'37")
09'58" (+04'18")
1000 / 33000
34
06'36"
(04:09'13")
06'36" (+00'56")
1000 / 34000
35
06'03"
(04:15'17")
06'03" (+00'23")
1000 / 35000
36
08'19"
(04:23'37")
08'19" (+02'39")
1000 / 36000
37
06'24"
(04:30'02")
06'24" (+00'44")
1000 / 37000
38
06'52"
(04:36'54")
06'52" (+01'12")
1000 / 38000
39
06'22"
(04:43'17")
06'22" (+00'42")
1000 / 39000
40
06'21"
(04:49'39")
06'21" (+00'41")
1000 / 40000
41
09'30"
(04:59'09")
09'30" (+03'50")
1000 / 41000
42
06'18"
(05:05'28")
06'18" (+00'38")
1000 / 42000
43
03'32"
(05:09'00")
06'20" (+00'40")
558 / 42558
賽後評分:
好
給 3 星
11月累積里程 :
251.92 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
吳俊慶
,
謝連興
和其他
6
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'20"
00:08'20"
2
06'34"
00:14'54"
3
06'33"
00:21'27"
4
06'36"
00:28'03"
5
06'35"
00:34'38"
6
09'24"
00:44'02"
7
06'25"
00:50'27"
8
06'29"
00:56'56"
9
07'31"
01:04'27"
10
06'35"
01:11'02"
11
07'46"
01:18'48"
12
06'36"
01:25'24"
13
08'09"
01:33'33"
14
07'17"
01:40'50"
15
07'20"
01:48'10"
16
07'03"
01:55'13"
17
06'12"
02:01'25"
18
08'35"
02:10'00"
19
09'32"
02:19'32"
20
07'41"
02:27'13"
21
08'51"
02:36'04"
22
05'41"
02:41'45"
23
06'04"
02:47'49"
24
07'43"
02:55'32"
25
05'55"
03:01'27"
26
06'58"
03:08'25"
27
05'42"
03:14'07"
28
06'10"
03:20'17"
29
08'54"
03:29'11"
30
06'15"
03:35'26"
31
09'39"
03:45'05"
32
07'34"
03:52'39"
33
09'58"
04:02'37"
34
06'37"
04:09'14"
35
06'03"
04:15'17"
36
08'20"
04:23'37"
37
06'25"
04:30'02"
38
06'52"
04:36'54"
39
06'23"
04:43'17"
40
06'22"
04:49'39"
41
09'30"
04:59'09"
42
06'19"
05:05'28"
42.6
06'19"
05:09'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
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7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
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6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
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6.0 km
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|
05:47/km
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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00:51:20
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05:05/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:15
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04:52/km
台中阿森
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10.1 km
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
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3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:54:48
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05:26/km
台中阿森
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10.1 km
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05:33/km
台中阿森
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randallkwo
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randallkwo
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鄭穗霓
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