10.3 km | 01:00:03 | 05:49/km日期: 2019-11-17 23:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 668 Cal
Pace: 06'00" / 05'59" / 06'07" / 05'50" / 06'09" / 05'47" / 05'21" / 06'16" / 05'30" / 05'33" / 04'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'59" | 00:11'59" |
| 3 | 06'07" | 00:18'06" |
| 4 | 05'50" | 00:23'56" |
| 5 | 06'09" | 00:30'05" |
| 6 | 05'47" | 00:35'52" |
| 7 | 05'21" | 00:41'13" |
| 8 | 06'16" | 00:47'29" |
| 9 | 05'30" | 00:52'59" |
| 10 | 05'33" | 00:58'32" |
| 10.3 | 04'58" | 01:00'03" |
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