Davina Chek 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Davina Chek 澳門
ID 372971

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4.1 km | 00:44:14 | 10:52/km

日期: 2019-11-17 16:28 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 127

Pace: 10'32" / 11'34" / 10'57" / 10'14" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'32"

(10'32")

10'31" (+00'18")

1000 / 1000

2

11'25"

(21'57")

11'28" (+01'15")

995 / 1995

3

11'06"

(33'03")

11'00" (+00'47")

1008 / 3004

4

10'14"

(43'17")

10'13"

1000 / 4004

5

00'35"

(43'52")

09'51"

59 / 4063

澳門

Davina Chek

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Davina Chek

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11月累積里程 : 76.41 km

salomon speed cross 4 累積 : 48.1 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	11'34"	00:22'06"
3	10'57"	00:33'03"
4	10'14"	00:43'17"
4.1	09'11"	00:43'52"

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