8.4 km | 00:58:28 | 06:59/km日期: 2019-11-18 05:08 - 平均心率: 115 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 11'27" / 06'18" / 06'08" / 06'07" / 07'32" / 05'47" / 05'42" / 06'21" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+05'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+02'04") | 371 / 8371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 06'18" | 00:17'45" |
| 3 | 06'08" | 00:23'53" |
| 4 | 06'07" | 00:30'00" |
| 5 | 07'32" | 00:37'32" |
| 6 | 05'47" | 00:43'19" |
| 7 | 05'42" | 00:49'01" |
| 8 | 06'21" | 00:55'22" |
| 8.4 | 07'48" | 00:58'16" |
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