Ronald Kuo 2014/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ronald Kuo 高雄
ID 58423

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10.1 km | 01:04:57 | 06:27/km

日期: 2014-08-04 18:57 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 06'33" / 06'40" / 06'20" / 06'24" / 06'10" / 06'23" / 06'35" / 06'37" / 06'43" / 06'23" / 05'20" /

距離路跑

8月累積里程 : 111.33 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 吉哥和其他 4 人說推

·

吉哥加油

2014-08-04 20:30 ·

Brandon 不錯哦！速度越來越快！

2014-08-05 19:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'40"	00:13'13"
3	06'20"	00:19'33"
4	06'24"	00:25'57"
5	06'10"	00:32'07"
6	06'23"	00:38'30"
7	06'35"	00:45'05"
8	06'37"	00:51'42"
9	06'43"	00:58'25"
10	06'23"	01:04'48"
10.1	05'16"	01:05'04"

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