6.4 km | 00:37:09 | 05:48/km日期: 2019-11-19 20:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'38" / 05'59" / 07'37" / 06'01" / 10'16" / 05'36" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'23") | 390 / 6390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.40 km 
NB HANZO(R) 累積 :
130.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'59" | 00:11'37" |
| 3 | 07'37" | 00:19'14" |
| 4 | 06'01" | 00:25'15" |
| 5 | 10'16" | 00:35'31" |
| 6 | 05'36" | 00:41'07" |
| 6.4 | 05'58" | 00:43'27" |
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