騎完單車後，接下來順便跑一下好了。
游泳改魚式之後，腳的負擔減輕了，跨出第一步就知道。
之前比三鐵，到了第三項跑步，才跨出去就想放棄，要不是起點處有很多虛情假意的啦啦隊在幫你加油，真是想棄賽。
五公里跑完，速度只比平常練習稍慢，改練魚式真的是正確的選擇。