3.1 km | 00:41:48 | 13:35/km日期: 2019-11-18 20:08 - 平均心率: 101 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 8724 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 35 cm
Pace: 12'31" / 13'25" / 14'29" / 18'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'29" | 1004 / 1004 | 221 / 36 |
2 | | 13'22" (+00'53") | 1003 / 2007 | 208 / 35 |
3 | | 14'28" (+01'59") | 1006 / 3013 | 195 / 35 |
4 | | 16'57" (+04'28") | 75 / 3089 | 224 / 26 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
400.02 km yy 白13 累積 :
843.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'31" | 00:12'31" |
2 | 13'25" | 00:25'56" |
3 | 14'29" | 00:40'25" |
3.1 | 18'16" | 00:41'48" |