13.7 km | 01:17:44 | 05:39/km日期: 2019-11-20 19:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 13848 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 06'14" / 05'53" / 05'50" / 05'48" / 05'45" / 05'40" / 05'37" / 05'24" / 05'07" / 05'16" / 05'02" / 05'45" / 05'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'07") | 1002 / 1002 | 173 / 91 |
| 2 | | 05'52" (+00'43") | 1002 / 2004 | 173 / 98 |
| 3 | | 05'52" (+00'43") | 1001 / 3005 | 174 / 97 |
| 4 | | 05'49" (+00'40") | 1002 / 4007 | 174 / 98 |
| 5 | | 05'45" (+00'36") | 1002 / 5009 | 176 / 98 |
| 6 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 6010 | 176 / 99 |
| 7 | | 05'37" (+00'28") | 1002 / 7012 | 177 / 100 |
| 8 | | 05'28" (+00'19") | 1002 / 8015 | 177 / 103 |
| 9 | | 05'09" | 1000 / 9015 | 180 / 107 |
| 10 | | 05'15" (+00'06") | 1002 / 10017 | 181 / 104 |
| 11 | | 05'10" (+00'01") | 1001 / 11019 | 182 / 105 |
| 12 | | 05'48" (+00'39") | 1003 / 12022 | 183 / 93 |
| 13 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 13023 | 183 / 96 |
| 14 | | 06'00" (+00'51") | 695 / 13719 | 179 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 258.67 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'53" | 00:12'07" |
| 3 | 05'50" | 00:17'57" |
| 4 | 05'48" | 00:23'45" |
| 5 | 05'45" | 00:29'30" |
| 6 | 05'40" | 00:35'10" |
| 7 | 05'37" | 00:40'47" |
| 8 | 05'24" | 00:46'11" |
| 9 | 05'07" | 00:51'18" |
| 10 | 05'16" | 00:56'34" |
| 11 | 05'02" | 01:01'36" |
| 12 | 05'45" | 01:07'21" |
| 13 | 05'35" | 01:12'56" |
| 13.7 | 06'40" | 01:17'44" |
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