8.1 km | 01:08:22 | 08:28/km日期: 2019-11-21 07:44 - 總爬升: 353 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 10852 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 07'15" / 06'42" / 06'35" / 06'26" / 06'19" / 06'12" / 06'22" / 07'12" / 218'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'55") | 1004 / 1004 | 182 / 75 |
| 2 | | 06'39" (+00'20") | 1005 / 2010 | 187 / 80 |
| 3 | | 06'35" (+00'16") | 1010 / 3020 | 188 / 80 |
| 4 | | 06'21" (+00'02") | 1001 / 4021 | 189 / 83 |
| 5 | | 06'19" | 1011 / 5033 | 191 / 82 |
| 6 | | 06'20" (+00'01") | 1001 / 6035 | 191 / 82 |
| 7 | | 06'22" (+00'03") | 1001 / 7036 | 190 / 82 |
| 8 | | 07'03" (+00'44") | 1003 / 8040 | 191 / 74 |
| 9 | | 03:25'13" (+18'54") | 73 / 8114 | 52 / 9 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.21 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'42" | 00:13'57" |
| 3 | 06'35" | 00:20'32" |
| 4 | 06'26" | 00:26'58" |
| 5 | 06'19" | 00:33'17" |
| 6 | 06'12" | 00:39'29" |
| 7 | 06'22" | 00:45'51" |
| 8 | 07'12" | 00:53'03" |
| 8.1 | 207'15" | 01:08'22" |
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