14.3 km | 01:17:36 | 05:24/km日期: 2019-11-22 11:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 935 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'56" / 05'54" / 05'21" / 05'26" / 05'20" / 05'22" / 05'19" / 05'16" / 05'20" / 05'42" / 05'22" / 05'17" / 05'15" / 05'31" / 05'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 293.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'54" | 00:11'50" |
| 3 | 05'21" | 00:17'11" |
| 4 | 05'26" | 00:22'37" |
| 5 | 05'20" | 00:27'57" |
| 6 | 05'22" | 00:33'19" |
| 7 | 05'19" | 00:38'38" |
| 8 | 05'16" | 00:43'54" |
| 9 | 05'20" | 00:49'14" |
| 10 | 05'42" | 00:54'56" |
| 11 | 05'22" | 01:00'18" |
| 12 | 05'17" | 01:05'35" |
| 13 | 05'15" | 01:10'50" |
| 14 | 05'31" | 01:16'21" |
| 14.3 | 05'29" | 01:18'16" |
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