14.1 km | 01:14:40 | 05:17/km日期: 2019-11-22 10:43 - 地點: 大社觀音山停車場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'26" / 04'53" / 05'07" / 05'12" / 04'59" / 05'03" / 04'48" / 05'50" / 05'05" / 05'07" / 05'04" / 05'06" / 06'13" / 05'00" / 14'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 366.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'53" | 00:10'19" |
| 3 | 05'07" | 00:15'26" |
| 4 | 05'12" | 00:20'38" |
| 5 | 04'59" | 00:25'37" |
| 6 | 05'03" | 00:30'40" |
| 7 | 04'48" | 00:35'28" |
| 8 | 05'50" | 00:41'18" |
| 9 | 05'05" | 00:46'23" |
| 10 | 05'07" | 00:51'30" |
| 11 | 05'04" | 00:56'34" |
| 12 | 05'06" | 01:01'40" |
| 13 | 06'13" | 01:07'53" |
| 14 | 05'00" | 01:12'53" |
| 14.1 | 15'06" | 01:14'40" |
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