Ac Chen(阿禧) 2019/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

14.2 km | 01:51:40 | 07:53/km

日期: 2019-11-23 05:03 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 07'11" / 07'46" / 10'43" / 07'16" / 07'24" / 07'27" / 10'58" / 07'38" / 08'56" / 07'36" / 06'45" / 06'44" / 06'28" / 06'26" / 12'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'11" (+00'48")

1044 / 1044

2

07'41"

(15'12")

07'41" (+01'18")

998 / 2043

3

10'56"

(26'08")

10'40" (+04'17")

1024 / 3068

4

07'13"

(33'21")

07'11" (+00'48")

1004 / 4072

5

07'33"

(40'54")

07'30" (+01'07")

1006 / 5079

展開計圈分析

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11月累積里程 : 314.73 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

Stanely, 八萬(豐興慢跑林煥城) 和其他 5 人說推

·

洪宗男禧哥晚安，運動愉快

2019-11-23 22:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'46"	00:14'57"
3	10'43"	00:25'40"
4	07'16"	00:32'56"
5	07'24"	00:40'20"
6	07'27"	00:47'47"
7	10'58"	00:58'45"
8	07'38"	01:06'23"
9	08'56"	01:15'19"
10	07'36"	01:22'55"
11	06'45"	01:29'40"
12	06'44"	01:36'24"
13	06'28"	01:42'52"
14	06'26"	01:49'18"
14.2	08'08"	01:51'14"

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朋友動態

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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