5.0 km | 00:21:06 | 04:10/km日期: 2019-11-23 08:34 - 地點: 林園一新園 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 03'50" / 04'19" / 04'18" / 04'10" / 04'17" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'56" (+00'07") | 50 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
377.94 km 
Nike Pegasus36(紅黑) 累積 :
3100.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 04'19" | 00:08'09" |
| 3 | 04'18" | 00:12'27" |
| 4 | 04'10" | 00:16'37" |
| 5 | 04'17" | 00:20'54" |
| 5.1 | 03'57" | 00:21'06" |
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