Alex Lin 2019/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Lin 新北市
ID 11386

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5.1 km | 00:33:58 | 06:38/km

日期: 2019-11-23 21:05 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 07'24" / 06'44" / 06'16" / 06'24" / 06'15" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+01'10")

1000 / 1000

2

06'44"

(14'08")

06'44" (+00'30")

1000 / 2000

3

06'16"

(20'24")

06'16" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'23"

(26'48")

06'23" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'14"

(33'03")

06'14"

1000 / 5000

6

00'54"

(33'58")

07'49" (+01'35")

116 / 5116

11月累積里程 : 141.19 km

New Balance VAZEE PRISM V2 累積 : 1527.4 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Joyce Chen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'44"	00:14'08"
3	06'16"	00:20'24"
4	06'24"	00:26'48"
5	06'15"	00:33'03"
5.1	07'50"	00:33'58"

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