11.8 km | 01:31:00 | 07:43/km日期: 2019-11-24 08:16 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'53" / 06'48" / 06'47" / 06'20" / 07'18" / 09'00" / 07'16" / 07'55" / 08'06" / 07'32" / 09'18" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 10147 / 10147 |
| 2 | | 09'49" (+02'26") | 1630 / 11777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'48" | 00:13'41" |
| 3 | 06'47" | 00:20'28" |
| 4 | 06'20" | 00:26'48" |
| 5 | 07'18" | 00:34'06" |
| 6 | 09'00" | 00:43'06" |
| 7 | 07'16" | 00:50'22" |
| 8 | 07'55" | 00:58'17" |
| 9 | 08'06" | 01:06'23" |
| 10 | 07'32" | 01:13'55" |
| 11 | 09'18" | 01:23'13" |
| 11.8 | 10'01" | 01:31'01" |
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