Ac Chen(阿禧) 2019/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

13.6 km | 01:41:42 | 07:28/km

日期: 2019-11-25 05:46 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 07'45" / 06'35" / 08'37" / 07'40" / 06'51" / 06'40" / 07'00" / 08'13" / 06'54" / 07'41" / 07'27" / 06'54" / 07'12" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'41" (+01'04")

997 / 997

2

06'40"

(14'20")

06'37"

1006 / 2003

3

08'37"

(22'57")

08'36" (+01'59")

1001 / 3004

4

07'34"

(30'31")

07'37" (+01'00")

992 / 3996

5

07'03"

(37'34")

06'53" (+00'16")

1022 / 5018

展開計圈分析

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11月累積里程 : 314.73 km

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羊小明, 洪宗男和其他 5 人說推

·

胡淑琍下午好😃

2019-11-25 13:36 ·

洪宗男晚安，運動愉快

2019-11-25 17:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'35"	00:14'20"
3	08'37"	00:22'57"
4	07'40"	00:30'37"
5	06'51"	00:37'28"
6	06'40"	00:44'08"
7	07'00"	00:51'08"
8	08'13"	00:59'21"
9	06'54"	01:06'15"
10	07'41"	01:13'56"
11	07'27"	01:21'23"
12	06'54"	01:28'17"
13	07'12"	01:35'29"
13.6	08'26"	01:40'47"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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