Saleem Lin 2018/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Saleem Lin 高雄
ID 260710

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24.8 km | 09:19:56 | 22:34/km

日期: 2018-08-15 06:52 - 總爬升: 783 m - 卡路里: 1534 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

Pace: 18'34" / 15'07" / 12'06" / 14'03" / 14'31" / 12'42" / 12'55" / 12'24" / 14'47" / 29'28" / 32'39" / 51'18" / 44'21" / 36'23" / 55'32" / 25'46" / 17'42" / 26'52" / 13'15" / 12'14" / 12'15" / 11'11" / 17'03" / 19'52" / 33'45" /

8月累積里程 : 755.92 km

Strava 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'34"	00:18'34"
2	15'07"	00:33'41"
3	12'06"	00:45'47"
4	14'03"	00:59'50"
5	14'31"	01:14'21"
6	12'42"	01:27'03"
7	12'55"	01:39'58"
8	12'24"	01:52'22"
9	14'47"	02:07'09"
10	29'28"	02:36'37"
11	32'39"	03:09'16"
12	51'18"	04:00'34"
13	44'21"	04:44'55"
14	36'23"	05:21'18"
15	55'32"	06:16'50"
16	25'46"	06:42'36"
17	17'42"	07:00'18"
18	26'52"	07:27'10"
19	13'15"	07:40'25"
20	12'14"	07:52'39"
21	12'15"	08:04'54"
22	11'11"	08:16'05"
23	17'03"	08:33'08"
24	19'52"	08:53'00"
24.8	33'42"	09:19'56"

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