Saleem Lin 2018/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Saleem Lin 高雄
ID 260710

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23.2 km | 04:20:57 | 11:15/km

日期: 2018-08-11 06:39 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 1435 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 06'13" / 17'22" / 03'55" / 03'38" / 03'25" / 02'53" / 02'38" / 04'00" / 02'02" / 06'55" / 24'13" / 21'38" / 31'13" / 38'50" / 15'44" / 23'49" / 28'15" / 06'43" / 02'49" / 03'15" / 03'01" / 01'39" / 04'09" / 14'00" /

8月累積里程 : 755.92 km

Strava 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	17'22"	00:23'35"
3	03'55"	00:27'30"
4	03'38"	00:31'08"
5	03'25"	00:34'33"
6	02'53"	00:37'26"
7	02'38"	00:40'04"
8	04'00"	00:44'04"
9	02'02"	00:46'06"
10	06'55"	00:53'01"
11	24'13"	01:17'14"
12	21'38"	01:38'52"
13	31'13"	02:10'05"
14	38'50"	02:48'55"
15	15'44"	03:04'39"
16	23'49"	03:28'28"
17	28'15"	03:56'43"
18	06'43"	04:03'26"
19	02'49"	04:06'15"
20	03'15"	04:09'30"
21	03'01"	04:12'31"
22	01'39"	04:14'10"
23	04'09"	04:18'19"
23.2	13'59"	04:20'57"

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